Авокадо

Чтобы узнать, в чем польза авокадо, и в каких областях обосновано его употребление в пищу, стоит внимательно познакомиться со структурой этого поразительного плода.

Его калорийность около 234 ккал, в его структуру входит огромное количество жиров. Но стоит оговориться для тех, кто опасается за фигуру и соблюдает совершенные пропорции форм тела, что большая часть жиров, содержащихся в нем, относится к разряду полезных.

Авокадо появилось в нашей стране с территорий Центральной и Южной Америки, Мексики, и полюбилось  благодаря своим полезным свойствам. Авокадо прочно обосновался среди лидеров продаж иноземных даров.

Свое название авокадо получил благодаря своей необычной форме. Его употребляли в пищу и признавали пользу этого фрукта племена ацтеков. Перевод на русский язык слова авокадо значит «яичко»! Но в этом случае подразумеваются мужская сила и выносливость.

 В некоторой степени этому способствовало то, что авокадо растет на дереве, достигающем 15-метровой высоты, в виде мини-гроздьев, точнее парами. В дополнение к этому, название подтверждается возбуждающим эффектом фрукта, из-за чего он считается великолепным источником любого секс-марафона!

На этом полезные свойства авокадо только открывают свой список, в который можно смело занести богатый витаминный и минеральный состав.

 Это витамин К, витамины группы А, а также Р, D, Е, С, В. Содержатся соли натрия, магния, кальция, фосфора и калия, которые делают авокадо привлекательным для тех людей, у которых забота о собственном здоровье стоит на первом месте.

Согласно ряду утверждений, полезные свойства авокадодают ему возможность быть продуктом, предназначенным для монопитания, не оказывая ущерба для здоровья. В то же время для обычного рациона, благодаря высокой калорийности, много авокадо употреблять не стоит. Достаточно в день съедать всего четверть фрукта.

Терапия и профилактика заболеваний

Полезные свойства авокадо с успехом применяются в сочетании с мероприятиями по профилактике заболеваний. Польза употребления авокадо для общего самочувствия необходима, если есть следующие дисфункции:

• заболевания щитовидной железы;
• сахарный диабет;
• болезни сердечной мышцы и сердечнососудистой системы;
• анемии;
• заболевания ЖКТ;
• увеличенное содержание холестерина в крови;
• дисфункции внимания и памяти;
• для предупреждения онкологических заболеваний;
• в диетотерапии для компенсации в организме витаминов и полевитаминов.                                              
•         По материалам:      http://zhenskij-sajt-katerina.ru/avokado-poleznye-svojstva/

Подпишитесь на обновления и получите подарки!

Ваш e-mail: * Ваше имя: *