Основной провокатор большинства сердечных недугов- холестерин. Он откладывается на стенках сосудов и сужает их, затрудняя приток крови. Чаще всего страдает отдельная группа сосудов, например, питающих сердце или конечности. Но иногда закупоривает вены и артерии.
Поэтому основные правила питания в таком случае: избегайте жирную свинину, торты, сократите потребление яиц и острых, пряных блюд. Уделите больше внимания рыбе, говядине, ешьте побольше зелени, овощей. Курицу нужно готовить, предварительно сняв с неё всю шкуру вместе с жиром. Избегайте жиров животного происхождения, колбас, копчёностей, жирных молочных продуктов, свежего хлеба, жареной еды.
Употребляйте больше помидор, чеснока ( одного зубчика в день достаточно ), и больше двигайтесь. Утром, лучше раньше встать и пройти путь ( или часть пути ) на работу пешком. Проходите быстрым шагом хотя бы 1 час в день. И, конечно же, отказаться от курения, если вы ещё курите. Для укрепления и очистки сосудов мозга и сердца:
* Отвар из овса на травах: 2 ст. ложки зёрен овса ( подойдёт и магазинная крупа из овса, но не хлопья ). Промыть под холодной проточной водой. Залить водой комнатной температуры и поставить на огонь. Как только вода закипит, поставить на 12 часов настаиваться в тёмном, прохладном месте. Взять 4 столовые ложки травы спорыш, 1 ст. ложку вереска, 2 ст. ложки травы зверобоя и залить 1 л. процеженного отвара из овса. Варить на слабом огне 10 минут, а когда остынет, процедить и слить в тёмно-коричневую бутылку и поставить на нижнюю полку в холодильник. Принимать отвар по 4 ст. ложки 3 раза в день после еды.
* 100 гр. почек боярышника, измельчить, смешать с 30 гр. мёда, добавить по 1 гр. ванили и корицы, залить 700 гр. коньяка, взболтать и оставить на 12 часов в тёмном тёплом месте. Процедить и пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 2-3 месяца. Такой напиток предупреждает развитие атеросклероза. * Залить 2 литра подогретого кагора 200 гр. измельчённых почек конского каштана и проварить на слабом огне 30 минут. Добавить 5 гр. ванили, 30 гр. мёда и тщательно перемешать. Принимать по 50 гр. 3 раза в день перед едой. Такой напиток хорошо очищает сосуды.
* 1 ст. ложка измельчённой хвои залить стаканом кипятка и дать настояться 30-60 минут. Готовый настой процедить и смешать с половиной лимона, предварительно очищенного от кожуры и измельчённого. Принимать до еды 3 раза в день по стакану смеси. Курс лечения 15-20 дней. Этот способ лечения используется при атеросклерозе.
* 200 гр. коры рябины залить 0,5 л. воды, кипятить 2 часа, остудить и процедить. Принимать по 20-30 гр. ( до 2-х столовых ложек ) до еды 3 раза в день.
* Выжать сок одного лимона и одного апельсина, смешать со стаканом горячей воды, принимать перед завтраком каждый день.
* Растереть яблоки смешать их с луком и мёдом в равных соотношениях, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Смесь хранить в холодильнике не больше 3-4 дней.
* 1 ст.ложку мелиссы заварить 1 стаканом кипятка и пить, также употребляя мелиссу в свежем или сушёном виде.
* В течении 1,5 -2 месяцев пить по десертной ложке льняного масла 1 раз в день перед едой или во время еды. После курса сделать перерыв 2-4 недели, потом курс повторить.
* Смешать по 10 гр. корня одуванчика лекарственного, корневища пырея, травы манжетки и травы тысячелистника. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять час, процедить. Пить по 150 гр. перед сном.
Комментариев нет:
Отправить комментарий